Nutriție integrativă, soluții complete și personalizate pentru corpul tău
Nutriție integrativă, soluții complete și personalizate pentru corpul tău
„Ani la rând am crezut că sănătatea înseamnă doar să mănânci mai puțin și să faci mai multă mișcare. La 37 de ani am ajuns însă în cabinetul cardiologului cu o tensiune arterială de 200/150 mmHg. Analizele și recomandările medicale m-au făcut să înțeleg că problema nu era doar greutatea corporală, ci întregul metabolism. Din acel moment am început să studiez fiziologia umană, nutriția clinică și mecanismele prin care alimentația influențează sănătatea. Așa a luat naștere Cabinet Nutricardio si Protocolul Nutricardio.”
Această prefață reprezintă invitația de a descoperi logica științifică din spatele Protocolului Nutricardio și modul în care cunoașterea poate deveni primul pas către o alimentație conștientă și o sănătate metabolică durabilă.
Citește mai mult
Probabil ai auzit de multe ori o afirmație aparent logică: „Dacă această dietă a funcționat pentru mine, va funcționa și
Citește mai mult
Există un lucru pe care aproape toate dietele îl au în comun. Pornesc de la întrebarea: „Ce trebuie să elimin?”
Citește mai mult
Există o întrebare pe care o adresez frecvent persoanelor care ajung pentru prima dată în cabinet. Ce crezi că folosește
Citește mai mult
Dacă ar trebui să aleg un singur nutrient fără de care organismul nu ar putea supraviețui, alegerea nu ar fi
Citește mai mult
De ce calitatea proteinei este mai importantă decât cantitatea După ce ai înțeles că proteinele reprezintă materialul din care organismul
Citește mai mult
Există o diferență fundamentală între proteine și ceilalți macronutrienți. Excesul de carbohidrați poate fi depozitat sub formă de glicogen, iar
Citește mai mult
Efectul termic al alimentelor și costul metabolic al digestiei Imaginează-ți că două persoane consumă exact aceeași cantitate de energie. Ambele
Citește mai mult
Există o întrebare pe care o primesc frecvent. „Dacă proteina animală este completă, de ce mai adăugați linte, năut, fasole
Citește mai mult
Dacă ai întreba zece persoane care este cel mai important organ al organismului, probabil ai primi răspunsuri precum inima, creierul,
Citește mai mult