Proteine complete vs. incomplete. Tabel Nutrițional
Când vine vorba de alimentație echilibrată, proteinele joacă un rol esențial în menținerea masei musculare, regenerarea celulară și buna funcționare
Citește mai mult
Articole nutritie sportiva
Dereglările metabolismului aminoacizilor
Dereglările metabolismului aminoacizilor pot afecta profund sănătatea, deoarece aminoacizii sunt esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Când acest sistem biochimic
Citește mai mult
Metabolismul energetic și utilizarea ATP-ului în organism
Metabolismul energetic și utilizarea ATP-ului în organism reprezintă ansamblul proceselor biochimice prin care organismul produce și utilizează energia necesară pentru desfășurarea funcțiilor vitale. O componentă centrală a acestor procese este adenozin trifosfatul (ATP), „moneda energetică” a celulei.
Citește mai mult
Fiziologia nutriției
Fiziologia nutriției este mai mult decât a mânca pe săturate – este despre echilibrul fin dintre ce oferim corpului și ce consumă acesta în fiecare zi. nu este un set de reguli rigide, ci un echilibru adaptat fiecărui individ. Înțelegerea metabolismului și a necesarului energetic zilnic ne ajută să alegem conștient ce și cât mâncăm, pentru a susține sănătatea, vitalitatea și greutatea optimă.
Citește mai mult
Glandele suprarenale: centrale energetice ale corpului
Descoperă cum glandele suprarenale îți influențează stresul, metabolismul și energia! Află tot ce trebuie să știi în articol!
Citește mai mult
Legătura dintre ganglionii simpatici si sport
Ganglionii simpatici joacă un rol important în reglarea răspunsurilor organismului la stres și efort fizic, ceea ce leagă direct sistemul nervos simpatic de sport și activitatea fizică.
Citește mai mult
Colagenul: beneficii și surse alimentare
Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism, reprezentând aproximativ 25% din totalul proteinelor. Esențial pentru sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și altor țesuturi, colagenul este implicat în formarea fibrelor de colagen, a membranelor bazale și a altor structuri esențiale.
Citește mai mult
Regenerarea celulară si tisulara
Metabolismul reprezintă ansamblul reacțiilor biochimice de sinteză și de degradare care au loc în organismele vii. Aceste procese, fie că presupun consum sau producere de energie, au drept scop menținerea vieții și adaptarea organismelor la condițiile mediului înconjurător.
Citește mai mult