Rezistența la insulină
Te simți obosit/obosita, ai poftă de dulce sau te confrunți cu kilograme în plus? Acestea pot fi semne reale de rezistența la insulină, o problemă metabolică frecventă, dar adesea ignorată.
De ce să nu aștepți?
Rezistența la insulină netratată poate duce rapid la diabet zaharat tip 2, boli cardiovasculare, dislipidemii sau obezitate abdominală.
Ce îți oferim:
Plan personalizat:
-
Recomandări nutriționale adaptate nevoilor tale.
-
Programe de activitate fizică eficiente.
-
Managementul stresului și al somnului
-
Adaptarea planului alimentar pe măsură ce progresezi.
Rezistența la insulină. Factori de risc? Te regăsești?
✔️ Sedentarism
✔️ Obezitate abdominală
✔️ Alimentație dezechilibrată
✔️ Stres cronic
✔️ Ereditate diabetică
👉 Nu lăsa aceste riscuri să îți controleze viața!
6. Concluzii practice
-
Diagnostic: HOMA-IR și OGTT sunt cele mai accesibile metode clinice.
-
Managementul implică: scădere ponderală, dietă echilibrată, creșterea activității fizice, controlul stresului, reducerea expunerii la substanțe diabetogene.
-
Identificarea cauzelor secundare este esențială pentru tratamentul corect.
ARTICOLE CU TEMA REZISTENTA LA INSULINA: Tulburările metabolismului glucidic la nivel neuronal , Exemplu meniu zilnic. Context clinic și obiective , Ghid glucidic pentru diabetici , Alimentația și mișcarea in diabet de tip 2 , Eliminarea zahărului rafinat din dieta zilnica , Insulina, leptina și glucocorticoizii
Programează o consultație nutrițională personalizată și începe o schimbare reală.
Ai întrebări sau nu știi ce pachet ți se potrivește? Scrie-mi și te ajut cu drag!
VEZI: Pachete disponibile. Comunicare ușoară și flexibilă în funcție de programul tău. Pentru programări sau mai multe detalii apasa AICI:
Bibliografie
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. “Insulin Resistance & Prediabetes.” National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, May 2018, www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance
- CDC. “About Insulin Resistance and Type 2 Diabetes.” Diabetes, 13 May 2024, www.cdc.gov/diabetes/about/insulin-resistance-type-2-diabetes.html
- Felman, Adam. “Insulin Resistance: Causes, Symptoms, and Prevention.” Www.medicalnewstoday.com, 26 Mar. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/305567
- Cleveland Clinic. “Insulin Resistance: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment.” Cleveland Clinic, Cleveland Clinic, 16 Dec. 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance
- Dansinger, Michael. “Insulin Resistance.” WebMD, WebMD, 3 Feb. 2003, www.webmd.com/diabetes/insulin-resistance-syndrome