Influenta stresului asupra stomacului
Influenta stresului asupra stomacului este o realitate bine documentată, deși adesea subestimată. Chiar dacă știința modernă a confirmat că infecția
Citește mai mult
Sanatate mintala
- Explorează resursele și sfaturile pentru menținerea sănătății mintale, inclusiv tehnici de relaxare, gestionarea stresului și suportul psihologic.
- Descoperă informații esențiale pentru îmbunătățirea sănătății mintale, gestionarea emoțiilor și prevenirea tulburărilor mentale.
- Sănătatea mintală este esențială pentru o viață echilibrată. Află mai multe despre cum să îți îngrijești mintea și cum să faci față provocărilor zilnice.
- Găsește strategii eficiente pentru a sprijini sănătatea mintală, de la terapii la practici de autoajutor și tehnici de gestionare a stresului.
- Oferim ghiduri și sfaturi pentru promovarea sănătății mintale, inclusiv abordări pentru reducerea anxietății și îmbunătățirea stării emoționale.
Stresul care îngrașă
Stresul care îngrașă nu este doar o expresie populară, ci un fenomen real și dovedit științific. În zilele noastre, tot mai multe persoane se confruntă cu probleme precum obezitatea, diabetul de tip 2 sau sindromul metabolic. Deși adesea le asociem cu alimentația dezechilibrată și lipsa mișcării, realitatea este mai complexă: stresul și starea noastră emoțională joacă un rol esențial în dezvoltarea acestor afecțiuni.
Citește mai mult
Psihosomatica bolilor cardiovasculare
Bolile cardiovasculare (BCV) reprezintă principala cauză de mortalitate la nivel global, având etiologii complexe ce depășesc sfera strict biologică. Psihosomatica
Citește mai mult
Mâncatul emoțional
Mâncatul emoțional este un subiect amplu, pe care l-am abordat deja din perspectiva prevenției în articolele mele despre longevitate și
Citește mai mult
Ce este mai important pentru sănătate?
Ce este mai important pentru sănătate? Aceasta este o întrebare care revine constant în discuțiile despre stilul de viață sănătos.
Citește mai mult
Importanța nutriției în autism
Importanța nutriției în autism este un subiect tot mai discutat în rândul specialiștilor, părinților și terapeuților. Nutriția joacă un rol mult mai important decât pare la prima vedere, mai ales în cazul copiilor și adulților cu autism. Nu este vorba doar despre ce punem în farfurie, ci despre cum influențează hrana comportamentul, starea de spirit, somnul și chiar dezvoltarea cognitivă.
Citește mai mult
Resetare Totală – Soluția completă pentru slăbit
Într-o perioadă în care dezechilibrul emoțional, problemele de greutate și oboseala cronică sunt tot mai prezente, abordările fragmentate nu mai
Citește mai mult
Vârsta din buletin sau vârsta biologică?
Poate părea o întrebare ciudată, dar merită explorată: atunci când vorbim despre relațiile cu diferențe mari de vârstă, contează cu adevărat ce scrie în buletin… sau ar trebui să ne uităm mai atent la vârsta biologică, cea care reflectă starea reală a corpului nostru?
Citește mai mult
Modificări metabolice în stres
Modificări metabolice în stres reprezintă un aspect esențial al reacției organismului la factori agresori. Stresul nu este doar o stare psihică trecătoare, ci o reacție fiziologică complexă care implică multiple sisteme din corp. Atunci când organismul percepe o amenințare, reală sau imaginară, intră într-o stare de alertă, mobilizând resurse pentru a face față provocării. În centrul acestor reacții se află transformări metabolice semnificative, menite să asigure supraviețuirea.
Citește mai mult
Poate stimularea nervului vag influența inima? Ce spune știința
Nervul vag este o „autostradă” de comunicație între creier și organele interne, având un rol esențial în reglarea ritmului cardiac și a altor funcții fiziologice.
Citește mai mult