Ghidul tău pentru o viață sănătoasă
Ghidul tău pentru o viață sănătoasă
Nutritie – descoperă articole care îmbină știința nutriției moderne cu medicina integrativă. Acestea oferă o perspectivă holistică asupra sănătății. Vei afla cum alegerile alimentare, somnul, activitatea fizică și gestionarea stresului susțin echilibrul corpului și minții. Printr-o abordare personalizată și integrată, învățăm să prevenim și să tratăm afecțiuni. Promovăm astfel un stil de viață armonios și sustenabil.
Află cum să îți echilibrezi dieta, să reduci inflamația, să previi bolile cardiovasculare și să îți îmbunătățești calitatea vieții prin alegeri nutriționale inteligente. Este ghidul ideal pentru oricine își dorește să prevină diabetul, să controleze glicemia și să adopte un stil de viață echilibrat.
Metabolismul țesutului muscular este perfect adaptat pentru a susține activități cu intensitate variabilă, având capacitatea de a alterna între metabolismul aerob și cel anaerob. Prin rezervele de mioglobină, glicogen, fosfocreatină și prin sistemele enzimatice performante, mușchiul răspunde rapid și eficient la cerințele energetice ale organismului.
Citește mai mult
Metabolismul sării este un proces esențial prin care organismul absoarbe, folosește și elimină sarea (clorura de sodiu), asigurând echilibrul necesar
Citește mai mult
Guta sau artrita urică, este una dintre cele mai vechi boli documentate ale umanității. Aceasta este o afecțiune inflamatorie cauzată
Citește mai mult
Slăbirea nu înseamnă doar „arderea” depozitelor de grăsime, ci presupune un echilibru între depozitare și mobilizare. Corpul uman transformă constant glucidele în lipide și le transportă între ficat și țesuturi. Când intrăm într-un deficit caloric (prin dietă sau post), acest flux se inversează: grăsimile sunt scoase din depozite și folosite ca energie.
Citește mai mult
Bolile cardiovasculare rămân una dintre principalele cauze de deces în lume, iar prevenirea lor începe cu alegeri corecte în farfurie.
Citește mai mult
Sindromul metabolic (denumit uneori și „sindromul X” sau „sindromul rezistenței la insulină”) este o entitate patologică complexă, în care obezitatea abdominală joacă un rol central. Inițial, în definirea acestui sindrom, obezitatea era descrisă ca un exces ponderal de peste 20% față de greutatea corporală recomandată.
Citește mai mult
Anemia, în special cea feriprivă, este una dintre cele mai răspândite afecțiuni hematologice la nivel mondial, cu rădăcini adânci în dezechilibrele nutriționale. Dietele sărace în fier, vitamine esențiale (precum B12 și acid folic), dar și absorbția deficitară a acestor nutrienți contribuie semnificativ la dezvoltarea tulburărilor hematologice.
Citește mai mult
Când vine vorba de alimentație echilibrată, proteinele joacă un rol esențial în menținerea masei musculare, regenerarea celulară și buna funcționare
Citește mai mult
Hipotiroidismul reprezintă o tulburare endocrină caracterizată printr-un deficit de hormoni tiroidieni, care afectează metabolismul general și, în mod semnificativ, funcția
Citește mai mult
Hipertiroidismul și manifestările cardiovasculare reprezintă o asociere frecvent întâlnită în practica medicală, întrucât excesul de hormoni tiroidieni influențează direct funcționarea
Citește mai mult