Trauma copilăriei și anxietatea socială la adolescenți
Trauma copilăriei și anxietatea socială pot lăsa urme adânci la adolescenți. Un nou studiu arată că adolescenții care au trecut prin traume sunt mai predispuși la anxietate socială. Cercetătorii cred că acest lucru are legătură cu modul în care corpul reacționează la stres.
Ce este anxietatea socială?
Anxietatea socială înseamnă o frică intensă de a fi judecat, criticat sau respins. Adolescenții care se confruntă cu această problemă evită adesea interacțiunile sociale. Se simt inconfortabil la școală, la evenimente sau în grupuri mari.
Simptomele pot fi atât emoționale, cât și fizice. Unii adolescenți devin tăcuți sau retrași. Alții au palpitații, transpirație excesivă sau tremur atunci când trebuie să vorbească în public. Această anxietate poate afecta viața de zi cu zi și încrederea în sine.
Trauma copilăriei și anxietatea socială la adolescenți
Cercetătorii au studiat un grup de adolescenți chinezi. Aceștia au completat chestionare despre traumele din copilărie și anxietatea socială. Apoi, au fost supuși unui test de stres social, în timp ce li s-au monitorizat ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Rezultatele au arătat un fenomen interesant. Adolescenții care au trecut prin traume au avut o reactivitate cardiovasculară mai scăzută. Cu alte cuvinte, inimile lor și tensiunea arterială nu au reacționat normal la stres. Această „tocire” a răspunsului fiziologic a fost legată de un nivel mai ridicat de anxietate socială.
Cum îi putem ajuta?
Vestea bună este că există soluții eficiente:
- Terapia – Psihoterapia îi ajută pe adolescenți să își gestioneze fricile și să își crească încrederea.
- Tehnici de relaxare – Meditația, respirația profundă și exercițiile fizice pot reduce stresul.
- Sprijinul emoțional – Familia și prietenii joacă un rol esențial în susținerea adolescenților vulnerabili.
Concluzie
Traumele din copilărie pot afecta răspunsul organismului la stres. Acest lucru crește riscul de anxietate socială la adolescenți. Înțelegerea acestor mecanisme ne poate ajuta să găsim metode mai bune de prevenire și tratament.
Sursa: Psychophysiology
Vezi si alte articole: Amigdala cerebrală – Centru emoțional al creierului