Amigdala cerebrală – Centru emoțional al creierului
Amigdala cerebrală – Centru emoțional al creierului are un rol fundamental în gestionarea și procesarea emoțiilor, influențând, totodată, și activitatea sistemului cardiovascular. Emoțiile intense pot activa sistemul nervos autonom, compus din ramurile simpatică și parasimpatică, dar și glandele endocrine, în special glandele suprarenale. Aceste structuri sunt implicate în transmiterea semnalelor chimice, cum ar fi adrenalina și cortizolul, către organele interne (vicerele).
Amigdala cerebrală – Centru emoțional al creierului
Sistemul nervos vegetativ și reglarea organelor interne
Amigdala sau centru emoțional al creierului, este esențială în gestionarea răspunsurilor la stimuli emoționali și fiziologici. Această structură joacă un rol major în activarea sistemului nervos vegetativ, care reglează funcțiile interne ale corpului. Spre deosebire de activitatea conștientă, reglată de sistemul nervos somatic, amigdala cerebrală are o influență puternică asupra răspunsurilor automate ale corpului, implicând sistemul nervos simpatic.
Medulosuprarenala: rol și funcții
Medulosuprarenala, situată în interiorul glandelor suprarenale, acționează ca un ganglion simpatic și este responsabilă pentru secreția hormonilor adrenalina și noradrenalina. Acești hormoni joacă un rol semnificativ în pregătirea corpului pentru răspunsuri rapide la stres. De exemplu, adrenalina crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, în timp ce noradrenalina contribuie la constricția vaselor sanguine.
Efectele asupra organismului
- Aparatul cardiovascular: Tahicardie, hipertensiune arterială și vasoconstricție.
- Aparatul respirator: Dilatarea bronhiilor și relaxarea mușchilor netezi.
- Metabolism: Stimularea glicogenolizei și a hiperglicemiei.
- Sistemul digestiv: Reducerea secrețiilor digestive.
Amigdala cerebrală și răspunsul la stres
Amigdala cerebrală – Centru emoțional al creierului, reglează atât reacțiile fiziologice, cât și pe cele emoționale, iar activitatea sa este strâns legată de modul în care organismul răspunde la stres. Atunci când amigdala detectează o amenințare, ea activează sistemul nervos simpatic și glandele suprarenale pentru a declanșa reacțiile de luptă sau fugă.
Impactul activității fizice asupra sistemului nervos vegetativ simpatic
Exercițiile fizice regulate au un impact benefic asupra sistemului nervos vegetativ simpatic, reducând efectele negative ale stresului. Studiile sugerează că exercițiile fizice zilnice pot modula activitatea amigdalei cerebrale, diminuând astfel impulsurile care duc la activarea excesivă a sistemului nervos simpatic. Prin urmare, o rutină constantă de exerciții fizice poate sprijini echilibrul emoțional și îmbunătăți sănătatea generală a organismului.
📩 Ai întrebări sau nu știi ce pachet ți se potrivește? Scrie-mi și te ajut cu drag!
Pachete disponibile/Consultatii nutritionale online. Comunicare ușoară și flexibilă în funcție de programul tău. Pentru programări sau mai multe detalii apasa AICI:
Vezi si alte articole: De ce să faci sport pe stomacul gol pentru a scăpa de kilogramele în plus, https://youtu.be/mJCy90bfllQ?si=XdokeOV1Y3A9fl-n