Consultanta nutritie online
Consultația inițială Nutricardio este primul pas spre echilibru interior și o stare de bine durabilă. Sesiunea are loc exclusiv online și presupune o evaluare detaliată a stării de sănătate, a istoricului medical și a stilului tău de viață.
Pe baza acestor informații, este elaborat un plan nutrițional personalizat, adaptat obiectivelor și nevoilor tale individuale – fie că urmărești controlul greutății, reglarea metabolismului, sau ai nevoie de sprijin nutrițional în afecțiuni specifice precum diabet, tulburări tiroidiene, autism ori ADHD.
Această etapă este esențială pentru a înțelege modul în care funcționează organismul tău și pentru a stabili o strategie alimentară eficientă, realistă și sustenabilă.
Beneficiu suplimentar: dacă alegi ulterior unul dintre pachetele Nutricardio, costul consultației inițiale se deduce integral din prețul pachetului ales.
Consulanta nutritie
Disponibil exclusiv online 
Durată: 60–90 minute
Consultația inițială este punctul de plecare esențial pentru un plan nutrițional personalizat și eficient. Aceasta include:
Evaluarea stării de sănătate și a istoricului medical – inclusiv condiții precum diabet, afecțiuni tiroidiene, alergii alimentare, tulburări digestive, autism sau ADHD.
Analiza stilului alimentar actual și a obiceiurilor de viață – se investighează tiparul meselor, calitatea alimentelor, orele de somn, nivelul de stres, mișcarea fizică și eventualele dificultăți senzoriale sau preferințe alimentare specifice (mai frecvente în autism și ADHD).
Determinarea indicelui de masă corporală (BMI) – clasificare în funcție de greutate/înălțime pentru a evalua statusul ponderal.
Calculul ratei metabolice de repaus (BMR) – estimarea necesarului caloric zilnic, adaptat metabolismului, nivelului de activitate și eventualelor particularități neurologice (cum ar fi hiperactivitatea în ADHD sau sedentarismul în unele cazuri de autism).
Stabilirea obiectivelor nutriționale personalizate, în funcție de nevoi specifice:
Scădere în greutate (în mod sustenabil)
Controlul rezistenței la insulină
Echilibrarea profilului lipidic (colesterol, trigliceride)
Normalizarea tensiunii arteriale
Sprijin nutrițional pentru autism și ADHD – reducerea alimentelor inflamatorii, îmbunătățirea aportului de omega-3, magneziu, zinc, vitamine din grupul B, evitarea aditivilor alimentari problematici (coloranți, conservanți)
Recomandări inițiale de alimentație și stil de viață, adaptate capacităților individuale, nivelului de autonomie și ritmului de viață.
Ghidare pentru analize suplimentare, dacă este necesar (vitamine, minerale, markeri inflamatori, teste hormonale etc.).
Comunicare ușoară și flexibilă în funcție de programul tău. Pentru programări sau mai multe detalii apasa AICI:
